高齢者筋力トレーニング事業

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大事なお知らせ

　日頃より、名護市社会福祉協議会の活動へのご理解・ご協力ありがとうございます。

　本教室は名護市からの委託・補助を受け、事業開始して以来、無料で実施して参りました。

　しかし、教室運営にかかる費用について、名護市と協議を重ねた結果、今後も安定的に事業継続していくために、運営体制の見直しを行うこととなりました。

　つきましては、誠に心苦しい限りではありますが、令和８年４月１日より利用料をご負担いただくこととなります。

　参加者の皆様にはご負担をおかけしますが、今後も安全で充実した事業内容を継続するため、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　【開始時期】令和８年４月１日実施分より

　　　　　　　　　　　【対象事業】筋力トレーニング事業、水中運動教室

　　　　　　　　　　　【利用料】　1回　100円

　　　　　　　　　　　【支払方法】当日、受付にてお支払い下さい

実施内容

1．筋力トレーニング教室

　筋力トレーニングはダンベルやグリップ、セラチューブなども使いながら、60分～90分程度のトレーニングを実施します。

2．水中トレーニング教室

　水中歩行やビート板を使ったトレーニングなどで、60分～80分程度のトレーニングです。

※名護市Ｂ＆Ｇプールで実施しています。

※水中トレーニングは別途入館料が必要になります。

3．体力測定会の実施

　筋力トレーニング教室参加者による体力測定会を、年に2回（冬季・夏季）に実施しています。

教室・スケジュール一覧

※各教室には定員があります。高齢者筋力トレーニング事業への参加をご希望される方は、一度担当者までご連絡いただけますようお願いいたします。

教室名	場所	スケジュール①	スケジュール②
宇茂佐公民館教室	名護市宇茂佐２８２	火曜日 10:00～11:00
屋我地支所教室	名護市饒平名１１７７−１	木曜日 14:00～15:00
久志支所教室	名護市瀬嵩７−１	水曜日 14:00～15:00
羽地支所教室	名護市仲尾次８２９	月曜クラス10:00～11:00	木曜クラス14:00～15:00
屋部支所教室	名護市屋部４２−２	月曜クラス10:00～11:00	木曜クラス10:00～11:00
宮里公民館教室	名護市宮里１丁目１７−８	木曜日 10:00～11:00
大中公民館教室	名護市大中１丁目２０−１４	火曜クラス 9:30～10:30、13:30～14:30	金曜クラス9:30～10:30、13:30～14:30
伊差川公民館教室	名護市伊差川３１−１	月曜日 14:00～15:00
許田教室	名護市許田２０５−２２	月曜日 13:30～14:30
喜瀬教室	名護市喜瀬１０２−３(旧喜瀬公民館横)	火曜日 14:00～15:00
辺野古公民館教室	名護市辺野古９１３−１０	金曜日 14:00～15:00
為又公民館教室	名護市為又５９１	第1・3 水曜日 10:00～11:00
中山公民館教室	名護市中山１２９	第2・4水曜日 10:00～11:00
B＆Gプール（水中運動教室）	名護市大北１丁目２８−５	金曜日 10:00～11:15